in SALUD Ejercicios para estirar y fortalecer las rodillas por EquipoTrucosClaros abril 1, 2022, 3:12 pm Ejercicio 2 °Comienza este ejercicio tumbado de espaldas.°Lleva una rodilla hacia el pecho, rodeándola con ambas manos.°Mantenga durante 30 segundos.°Suelta y repite 5 veces en cada lado. ⬅️Siguiente Página x Advertisements